سلّطت دراسة أمريكية الضوء على أفضل الأنظمة الغذائية لعام 2025، حيث تصدرت الوجبة المتوسطية القائمة مرة أخرى بفضل فوائدها...

توصلت دراسة أجراها باحثون في معهد سميدت للقلب في ولاية كاليفورنيا الأمريكية إلى أن النساء يحتجن إلى قضاء وقت أقل في ممار...

يسهم المشي ثمانية آلاف خطوة (أو ما يعادل نحو 6,4 كيلومتر) مرة أو مرتين بالأسبوع في الحد بدرجة كبيرة من خطر الموت المبكر،...